年齢感じるアラサー女子です

30手前の若干若者に追いつけなくなってくる年になりました、加奈子です。

昔はフィットネスとかジムに通って体力づくりをしたり、おっぱいが垂れないように鍛えたりしてましたけど、最近それが少しきつく感じるようになりました。

まぁ私ももう30手前の年齢ですし、若い人と同じように身体を動かすのは大変ですよ。ついていけないことが多くなってきました。

ジムとかはまだ自分で機械を使って鍛える事はできますけど、私はインストラクターさんについててもらってやってたので自分のペースでゆっくりとってわけにはいかなかったんです。

で、結局はつらくてやめちゃいました。ジムに行くお金もちょっと厳しくなったのもありますけどね(笑)そこで私が考えたのはヨガです。

ヨガはゆっくり体を動かしてポーズをとることで身体にあまり負荷をかけないようにリラックスしながら動かすことができるし、少ない運動量なのにかなり汗をかくのでデトックス効果もありますからね。

ただやっぱりヨガ教室に行くのは時間もお金をありません。そこで家でもヨガができないかなって思ったんです。基本的なマットとか教本、DVDとかを買えばずっと自分のペースでできますし、それ以上のお金はかからないので長い目で見たら安いかなって思うんです。

まぁそんなに都合よくいくかはわかりませんけど、それでもチャレンジしたいなって思ってます。